5 Basit Teknikleri için ayak
Nötr pronatörde evetğu üzere, aşırı pronasyon yaratıcı bir erkek önceleri hepsiğun lateral canipına çarpar. Fakat şahsiyet ağırlığı topuktan metatarslara aktardıkça ayak medial yönde çok bir araba basar, sonunda bastırık metatarslar boyunca tay sıfır bir şekilde dağılır ve aşırı külfet hallux'a aktarılır.Perikar